যে হত্যাকারী কমলা রস সাবধান! – রক্ষণশীল নারী

টি এখানে আমি ছিলাম, চিন্তা যে একটি ফুল ইংরেজি মৃত্যুর-আচরণ আনন্দ যদি আমি পুনশ্চ চিপা কমলার রস আমার নিয়মিত সহগামী 150 মিলি গ্লাস আটকে নির্বাপিত যেতে পারে। আমাকে চুপ করো!

আমেরিকান মেডিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নালে প্রকাশিত এ্যামরি এবং কর্নেল বিশ্ববিদ্যালয়ের মার্কিন গবেষকদের দ্বারা পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে যে, ফলের রসের অত্যধিক খরচ ২4 শতাংশের মধ্যে প্রাথমিক মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলছে। সোডা এবং মিষ্টির পানীয়ের জন্য মাত্র 11 শতাংশ।

যদিও তারা স্বীকার করে যে 100 শতাংশ ফলের রসগুলিতে সোডাগুলিতে পাওয়া কিছু ভিটামিন এবং ফাইটনট্রিয়েন্ট থাকে না, তবে উভয় ধরনের পানীয়ের মূল উপাদানগুলি চিনি এবং পানি থাকে। এবং ফলের রসগুলিতে 100 শতাংশ প্রাকৃতিক শর্করা থাকে, তবে ফ্রুকোজ রক্তের লিপিড স্তরের পরিবর্তন করে, যা রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে পারে, যখন গ্লুকোজের উচ্চ মাত্রায় ডায়াবেটিসের সাথে যুক্ত থাকে।

আমি এখন আমার সামান্য গ্লাসের কমলার রসের কাছে জিজ্ঞাসা করা শুরু করছি, বিশেষ করে যখন আমি পড়াশোনা বিশ্ববিদ্যালয়ের পুষ্টি ও স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সহযোগী প্রফেসর ড। গুন্টার কুহেন, পড়তে যাই। তিনি দাবি করেন যে, ফলের রস ভিটামিন এবং কিছু ফাইবার সরবরাহ করতে পারে, তবে এর বাইরে আরও কিছু স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে, কারণ রসায় পাওয়া ফাইটোকিমিট পরিমাণটি আরও উপকারী প্রভাব ফেলার জন্য খুব কম, এবং এগুলির থেকে কোন উপকারী স্বাস্থ্য প্রভাব নেই। অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বলা হয়।

ওহ প্রিয়। । । ক্লিনিকটি হল যে ফলের রসগুলি আসলে প্রকৃত ফল ব্যবহারের জন্য একটি দরিদ্র প্রতিস্থাপন, বিশেষ করে তারা বেশি বেশি খাওয়া-দাওয়া করতে পারে। প্রায় 150 কমলা গ্লাস প্রায় দুই কমলা থেকে তৈরি করা হয়, তবে রস পান করার চেয়ে দুই কমলা খেতে অনেক সময় লাগে। আচ্ছা, আমি বললাম।

(গবেষকরা স্বীকার করেছেন যে বিদ্যমান বিদ্যমান স্থূলতাও একটি কারণ হতে পারে এবং ফলের রসের একটি ছোট গ্লাসের ব্যবহার সমস্যাযুক্ত হওয়া উচিত নয়।)

‘ফলের রস পানীয়’ প্রকৃতির প্রকৃতির ক্ষেত্রে কোনও গবেষণায় নেওয়া হয় না। এটি একটি গ্লাস মসৃণতা, যা গ্রপ্পোর মতে 600-600 ক্যালরি খাবারের প্রতিস্থাপন হিসাবে বা শিল্পের প্রস্তুত ফলিত ফলের রসের মধ্যে রয়েছে, যা 117 ক্যালরি পর্যন্ত ধারণ করতে পারে, বা তাজাভাবে নলাকার একটি গ্লাস থাকতে পারে। রস, 115 ক্যালোরি ধারণকারী ( অ্যাকাউন্ট তৈরি এটি জড়িত প্রচেষ্টা )?

কিন্তু নির্মাতাদের সংগঠন বিতর্কের মধ্যে অবনতি করে চলেছে, বিশেষত ফল-ভিত্তিক পানীয়গুলিকে ‘সুস্থ’ বলে মনে করা হয় এবং প্রস্তাবিত পাঁচ-দিনের খরচে অবদান রাখতে পারে। ব্রিটিশ সফট ড্রিংস অ্যাসোসিয়েশন দাবি করছে যে ফলের ভিত্তিক পানীয়গুলি বিবেচনা করতে ব্রিটনের উত্সাহ পাঁচটি স্বাস্থ্যকর এক হিসাবে প্রাক-নিষ্পত্তিযুক্ত ভোক্তাদের মধ্যে গুরুতর অ্যালার্জির কারণ হতে পারে।

এবং আমেরিকার গবেষকদের গবেষণার বিপরীতে, অ্যাসোসিয়েশন উল্লেখ করে যে ‘ফল এবং সবজি সব উপকারী ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্টগুলি দ্বারা আবৃত হয় যা আমাদের সুস্থ ও সুস্থ রাখে।’ মার্কিন বিশেষজ্ঞ হিসাবে স্পষ্টভাবে কাটা না, কিন্তু তারপর বিএসডিএ বিপণনের মানুষগুলি সাদাসা এবং মিষ্টির পানীয় হিসাবে অকাল মৃত্যুর কম ঝুঁকি দাবিতে উদ্বিগ্ন হয়ে উঠেছিল।

যেহেতু ব্রিটানরা এখন 898 মিলিয়ন লিটার ফলের রস এবং মসৃণতা ব্যবহার করে, বছরে £ 1.2 বিলিয়ন বেতের ভিত্তিক সুগন্ধি ব্যবহার করে, এটি সম্পূর্ণ নরম পানীয় শিল্পের বাজার অংশে খাওয়া উচিত এবং কোক এবং পেপসি ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত হবেন তাদের প্রচারমূলক উপাদান যেমন তথ্য।

সর্বোপরি, এটি একটি ত্রাণ যা আমার আস্তে আস্তে ছোট্ট গ্লাসের নুনুটি আমার মৃত্যুর ত্বরান্বিত করা অসম্ভাব্য, যদিও কিছু লোকের জন্য এই নতুন হাইলাইটযুক্ত ঝুঁকিগুলি সম্পর্কে উদ্বেগজনকভাবে তাদের জীবনের প্রত্যাশার কয়েক বছর সময় লাগতে পারে। সম্ভবত যোগ্য অধ্যাপক তার গবেষণায় বিভিন্ন জিহ্বা-ইন-গাল মন্তব্যকারীদের সুপারিশ অনুসরণ করা উচিত: কমলা কমপক্ষে রস কাটা এবং সরাসরি ডবল ভদকা ছেড়ে। তারপরে তার বয়স ২5% বাড়তে পারে, যদিও সেটি অকালব্যাপী সঙ্কুচিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, তবে সম্ভবত খুশি, মৃত্যুবরণ।

আপনি যদি এই নিবন্ধটির প্রশংসা করেন তবে সম্ভবত আপনি রক্ষণশীল নারীকে দান করতে বিবেচনা করতে পারেন। আমাদের অবদানকারী এবং সম্পাদকগণ অবৈতনিক কিন্তু একটি ওয়েবসাইট চলমান সঙ্গে যুক্ত অনিবার্য খরচ আছে। আমরা কোনও স্বাধীন তহবিল পাই না এবং আমাদের পাঠকদের উপর নিয়মিত বা এক-অফ পেমেন্ট সহ আমাদের সহায়তা করার জন্য নির্ভর করি। আপনি এখানে দান করতে পারেন ধন্যবাদ.

Post Author: admin